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16 de agosto de 2022

Seguridad solar

¿Disfrutando del sol? ¿Estás disfrutando de los rayos de sol de forma segura? ¡Descúbrelo a continuación! 

Siblings in the forest

De acuerdo con laCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el cáncer de piel es el cáncer más común en los EE. UU. 

Demasiado sol puede causar cáncer de piel. El sol libera rayos ultravioleta (UV). Los rayos UV pueden dañar las células de la piel y contribuir al desarrollo de cáncer de piel. 

 

¡Es importante proteger su piel de los rayos UV durante todo el año, incluso en días nublados o frescos!

 

Debido a que la exposición a los rayos UV puede causar cáncer de piel, es importante proteger la piel del sol.

Estas son formas de proteger su piel del sol. 

 

  1. Ropa

    1. Las camisas de manga larga y los pantalones/faldas largas pueden proteger su piel de los rayos UV del sol. La ropa más oscura puede ofrecer más protección contra el sol. Si es posible, use sombreros para protegerse las orejas y la cara. Para la mayor cobertura, use un sombrero que tenga un ala completa alrededor. Las gafas de sol también se pueden utilizar para proteger los ojos. Asegúrese de usar gafas de sol que bloqueen tanto los rayos UVA como los UVB para obtener la mayor protección.  

  2. protector solar

    1. Al seleccionar un protector solar, asegúrese de elegir un protector solar que bloquee los rayos UVA y UVB. Este protector solar también debe tener un factor de protección solar (FPS) de 15 o superior. SPF califica qué tan bien el protector solar bloquea los rayos UV. El protector solar debe aplicarse sobre la piel expuesta antes de salir.

    2. Asegúrese de volver a aplicar protector solar si permanece al sol más de 2 horas. 

  3. Sombra

    1. Cuando esté afuera, intente pasar tiempo a la sombra si es posible. Todavía es importante proteger su piel a través de la ropa y el uso de protector solar. 


 

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no recomienda que los bebés menores de 6 meses usen protector solar. La piel de los bebés es más sensible a los efectos secundarios de los protectores solares. En lugar de protector solar, mantenga a los bebés menores de 6 meses a la sombra y fuera de la luz solar directa. 

 

Consejos de protección solar para bebés menores de 6 meses: 

  • Asegúrese de cubrir a los bebés con ropa ligera.  

  • Mantenga a los bebés a la sombra tanto como sea posible.

  • Si está considerando usar protector solar en su bebé, hable con su pediatra.

  • Use un sombrero para dar sombra a la cara, el cuello y las orejas de su bebé.

  • Vigile a su bebé para detectar señales de advertencia de quemaduras solares o deshidratación. Estos signos incluyen irritabilidad, enrojecimiento y llanto excesivo.

  • Si su bebé se está quemando con el sol, aléjese del sol de inmediato y aplique compresas frías en la piel afectada. Llame al pediatra de su bebé.

  • Para ayudar a su bebé a mantenerse hidratado, déle fórmula o leche materna si está expuesto al sol por más de unos minutos. 

 

Es especialmente importante proteger su piel entre las 10 am y las 4 pm, cuando los rayos UV son más fuertes.


 

FUENTES:

https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/sun-safety.htm

https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/should-you-put-sunscreen-infants-not-generalmente

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