太阳安全

根据疾病控制和预防中心 (CDC), 皮肤癌是美国最常见的癌症。 

过多的阳光会导致皮肤癌。太阳释放紫外线 (UV)。紫外线会损害皮肤细胞，并导致皮肤癌的发展。 

 

即使在阴天或凉爽的日子里，全年保护您的皮肤免受紫外线伤害也很重要！

 

因为紫外线照射会导致皮肤癌，所以保护皮肤免受阳光照射很重要。

以下是保护皮肤免受阳光照射的方法。 

 

1. 衣服

   1. 长袖衬衫和长裤/裙子可以保护您的皮肤免受太阳紫外线的伤害。深色的衣服可以提供更多的防晒保护。如果可能的话，戴上帽子来保护你的耳朵和脸。为了获得最大的覆盖范围，请戴一顶全沿的帽子。太阳镜也可以用来保护眼睛。一定要使用能阻挡 UVA 和 UVB 的太阳镜，以获得最大的保护。  

2. 防晒霜

   1. 选择防晒霜时，一定要选择能阻挡UVA和UVB射线的防晒霜。这款防晒霜的防晒系数 (SPF) 也应为 15 或更高。 SPF 评估防晒霜阻挡紫外线的能力。外出前应在裸露的皮肤上涂抹防晒霜。

   2. 如果您在阳光下超过 2 小时，请务必重新涂抹防晒霜。 

3. 阴影

   1. 在户外时，如果可能的话，尽量呆在阴凉处。通过衣服和防晒霜保护皮肤仍然很重要。 

 

美国食品和药物管理局 (FDA) 不建议 6 个月以下的婴儿使用防晒霜。婴儿皮肤对防晒霜的副作用更敏感。将 6 个月以下的婴儿放在阴凉处，避免阳光直射，而不是防晒霜。 

 

6个月以下婴儿的防晒安全提示： 

• 一定要给婴儿穿轻便的衣服。  

• 尽可能让婴儿呆在阴凉处。

• 如果您正在考虑为您的婴儿使用防晒霜，请咨询您的儿科医生。

• 使用帽子为婴儿的脸、脖子和耳朵提供遮荫。

• 注意您的婴儿是否有晒伤或脱水的警告信号。这些迹象包括烦躁、发红和过度哭泣。

• 如果您的宝宝被晒伤，请立即远离阳光，并在受影响的皮肤上冷敷。致电您婴儿的儿科医生。

• 为了帮助您的婴儿保持水分，如果您的孩子在阳光下晒太阳超过几分钟，请给他们配方奶或母乳。 

 

在上午 10 点到下午 4 点之间保护皮肤尤为重要，此时紫外线最强。

 

来源：

https://www.cdc.gov/cancer/skin/basic_info/sun-safety.htm

https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/should-you-put-sunscreen-infants-not-通常